Dagens träning!

Ni erfarna vad kan jag ändra på ?? Känns som jag gjorde många övningar men behöver tips på bra upplägg samt mer magövningar. Brukar träna på boll oxå. Men inte idag gjorde tillräckligt ändå kändes det som. Benen skaka och blev svaga :)
Mycket dålig beskrivning men de e ju ändå mest för min skull. :)
Knäböj med tung stång gick upp med raka armar efter böjen.


Kommentarer
Postat av: Anonym

Ladda ner Nike Training club appen?

2013-01-05 @ 21:27:03
URL: http://Mscharlie.blogg.se
Postat av: Lisa

Jag har fått ett upplägg där jag tränar överkropp ena gången och nederkroppen nästa (mag-maskinerna är med på båda) Ganska lätta vikter, 3*15 på de flesta maskinerna.

2013-01-09 @ 21:26:49
URL: http://lillategelhuset.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0