Lchf is the Shit !
Recept app nedladdad ! Check !
Träningsapp ala Nike nedladdad ! Check !
Gulaschsoppa på spisen lchf bröd i ugnen.
Jag är på banan! Känns såå bra :) fast jag smakar gammal mögelost i munnen :/ är i ketos! Hurra men smakar illa, var mynt har en baksida... Men det äckliga kommer gå över :)
Kram kram lunchen klar!! Och middag bli det hos moster med man idag :) kotletter :D Gu va gott och längesen :) och därimellan 'playdate' med Thea en dagiskompis till K, försenat födelsedagsfika. Har en jätteivrig tjej här :) jullov och allt. Många dagar sen de sågs. NU LUNCH !
Dagens träning!
Ni erfarna vad kan jag ändra på ?? Känns som jag gjorde många övningar men behöver tips på bra upplägg samt mer magövningar. Brukar träna på boll oxå. Men inte idag gjorde tillräckligt ändå kändes det som. Benen skaka och blev svaga :)
Mycket dålig beskrivning men de e ju ändå mest för min skull. :)
Knäböj med tung stång gick upp med raka armar efter böjen.
Lchf tunnpannkakor
Jättegoda! Barnen älskar de!
Rätt mysigt..
Att sitta uppe själv på morgonen. Saknar bara en morgontidning i psppersform. Ha en trevlig dag gott folk !
Själv ska jag ta o få in bra säljare till momenta ! :) sök du oxå ! Www.momenta.se :)
´NY blogg att läsa !! för oss LCHF´are
Killen har gjort en sjuk resa med Lchf - från 175 kg till under 80kg !! Hur grymt är inte det, på att äta SMÖR !! Ja men in o läs ! GU va GOTT jag äter nu :D nu jäklar ska jag oxå under 80 !! Hejja hejja mej och bregottet !
Sen lunch...
Mot Ica! Vad bli det tro... Brieost!! Min stora last och helt godkänd sådan :) Jaja i rätt mängd...
Avokado! Två för 10kr va bra :) nä nu ska vi se va he bli !
GOTT NYTT ÅR !!!! Lchf !
Startar januari Me en riktig lchf frulle ❤ tänkte shaka men vem kan hårdträna på det? Nä lchf på en gång! Ochnu hoppas vi på resultat!!
Gu va gott det va! Kyckling ost me lite smör samt wokisar. Glöm ej KAFFE ! Me grädde morgonen till ära ;) Träningskläderna är på! Redo att åka o bli svettig! Nu jäklarns ska jag under 80 inom snar framtid! 75 som målet är innan sommarn ?! Vägde 88.0 nu för 10 minuter sen. Nu dra jag iväg ! Kyyysss!!
Provhytten..
Oj! Skev självbild? Då ALLA kläder dom följde med mig in i provsytten var för stora! Ops, men va gla jag blev :)
Självbilden...
Hmm... Tro jag måste tänka om! Nog för att jag loosat 22 kg men det är ändå inte så denna lilla handduk räcker... Eller ;)
Fuck!!
Hela jävla inlägget försvann! Sur! 😩
Sista incheckningen för idag...
Pendeltåget mot...
Älvsjö och mittkök samt hälsa mässan :) kul kul! Mannen och jag ute i god tid, otroligt!! Men då kanske vi få en goodiebag ;) 100 första få en från fontana. Kan ju bara hoppas nu när vi råka va tidiga. Så framme!
Ost!!
Ååååh va najs! Ett glas ekologiskt rödvin och en ostbricka möts vi av när vi kliver in i vårt rum. Tack älskling va mysigt vi ska ha ❤
Hatar!
Ja de e inte kul ! Vika tvätt fyy när man kan göra annat kul av tiden... Men ett nödvändigt ont. Detta är bara lite, mer finns... Suck
TJOHO Stockholm !
Mässa mässa hotell vin makemys och bara bara må gott väntar i helgen. Längtar :) ikväll far vi :)
