Förlite sömn !

Och spöregn !!!
Jag är inte sugen på nån mil i detta väder ... Skorna lär ju bli helt förstörda! Bläää ! Nätack! Framme bättre väder :)


Bilder från inlägget innan.

:) bilder!

https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-2/1675115/images/2012/pic_503d2443ddf2b3318e0012c1.jpg" class="image">


Mätt deghög :/

Ja de e precis så jag känner mig, som en mätt deghög !
Ikväll tog jag den där mackan jag så länge suktat efter, en rostad smörgås med kaviar och ost och mjölk att dricka till. Supergott ! Men ack va jag känner mig uppsvälld och degig :( Nä inte värt det ! Håll sig till bättre att äta så är även kvällsfeelingen oxå bättre :)
Man lär sig - får jag hoppas ! Denna känsla ska jag minnas...

Höfterna ondar fortfarande. Var till sjukgymnasten i morse, ja det är ju hon som pushar till träning och kör som en Personlig tränare för oss i gruppen - LYX - tre gånger i veckan. I morse berätta jag iaf. hur jag känner och att det gör ont. Hon kände lite och visa mig några stretch övningar, rådde mig till att GÅ milen på lördag, EJ springa! (läs jogga) För risken är ju då att hela söndagen blir förstörd och det vill jag ju INTE !
Men hon tyckte inte jag behövde blåsa av allt, Gå så klarar jag nog höfterna, samt stretcha stretcha stretcha... så de e väl bäst jag går och stretcha lite då ;)

KRAAAM !

Hösten är kommen !

Kallt och ruggigt !
Tänder ljus och myser med Taco middag, jag och barnen. Maken kommer om en timme. :)
Han bli hemma med Zack i morgon men sen ska han väl kunna gå hoppas jag.
Träning i morgonbitti igen. Känns tungt då jag blev sämre i höfterna efter måndagens pass :( uppriktigt rädd för hur milen på lördag ska gå... Fasen! :( det gör ju ont i och ur bilen! Milen fixar jag nog, mer rädd för hur det kommer kännas efter. NÅT måste ha hänt under lördagens joggingtur... De e ju sen då jag har ont. Jaja, läääängtar iaf väääldigt mycket till helgen ändå :D mys med maria! :)
Och shoppa nya tröjor 8 kg lättare och bara överviktig och ej ha fetma är ju bara det helt underbart! Men tänk när jag gick omkring som en kluns på 106 kg! Där satt jag länge fast. Hade legat kvar där om jag inte fattat ett beslut där 1 november år 2010 alltså snart två år sen. Men TACK för att jag fatta och tog tag i det :D idag står vågen på under 85 HEELT otroligt skönt! -21 kg !! 77 är somsagt nästa viktmål att nå :) och då är jag oxå kanske helt i mål :) beroende på hur jag känner mår och ser ut. KRAAM!

Gårdagens middag blev en nutrilett kycklingsoppa och en enormt god ostsmörgås med gul tomat. :)


Tre veckor har gått fort !

:) Lite bilder :) som ändå är bevis på att detta verkligen skett ! 8 kg viktnedgång på tre veckor :D HURRA !! Känns skitabra ! :D (det saknas dock en bild mellan två av dessa, min kära dotter har visst lärt sig att radera fotona på iphonen :/) Men viktigast är ändå den översta som är invägningsvikten och den nedersta som jag tog i morse som avslutningsvikt på dessa tre veckor. MEN jag kommer fortsätta så smått med shakerna för jag känner att det funkar :) Enkelt är receptet ! Perfa lunch på jobbet, Perfa frukost en stressig vardag Perfa som kvällsgott när man rör ihop en choklad till lite tjockare koncistens. Enkelt helt enkelt :)

TACK Lisa som tog med mig på dessa tre veckor ! Precis va jag behövde :)

Jag kommer fortsätta blogga ;) så fortsätt gärna följa min resa ned mot 77 kg !

TACK för alla peppningar ! :) Glädjer mig !

KRAAM ! (en 8 kg mindre kram :) )


NÖJD !!

Fasen jag kanske fixar 5 km på 30 minuter snart :) ja långt kvar men man får drömma :) men jag har blodsmak i munnen... Men nöjd !!


Resultatet av en mils promenad!

:) känns ok me tanke på att jag bara gick.


Tolfte dagen ...

Tiden går fort när man har roligt :D eller hur KUL det nu är att bara äta Nutrilett.
nä men faktum e att det gått bra ! och går bra :) Jag har ej varit sur och tvär enl maken - BRA - både han och jag ser resultat - BRA - barnen tycker inte det är konstigt - BRA !
 
LÄNGTAT till söndag kväll - mätning
LÄNGTAR till MÅNDAG !!  Vägning :D
Vill se RESULTAT :D
 
och sen önskar jag vinna på lotto.... bara som en liten parantes...

Brev !!!

Det kom ett brev idag :D wiiii va jag längtar ! :D
Mest till allt runtomkring, flyg, hotell, ensam med go vän, kusin :) mmmm KUUL !!!


At KONTORET !

Om Du är Sjuk blir jag Arbetslös ;)
 
Ja Min Chefen är borta... va ska ja då göra ?? Jag har gjort va ja ska idag och vet nu inte riktigt...
hmmm ta väl tag i en gammal lista jag har liggandes, men den är säkert redan kollad så nu bli det dubbeljobb.
äh jag behöver friska upp minne :) så de e bra !

Nepp, tänker inte gå ut o berätta var jag sitter än, jo vissa vet men de räcker.
Jag arbetsprövar på ett Kontor, Trivs bra och hoppas innerligt att de inser att de behvöer mig här så det bli en anställning. ;)
Jag sprang in i väggen för lite drygt ett år sen, va hemma nästan ett helt år men kom upp mig bra tack vare träff med kurator och KBT och medicinering. Ja idag känner jag mig sååå mycket bättre ! :D
Har ju tagit mig ut att arbeta igen och bara det är ju ett enormt steg :) 4 timmar om dan än så länge.
Mådde verkligen skit förra hösten - fy fan rent ut sagt när jag tänker tillbaka på det. men här och nu hjälper mycket så det var då och nu är nu och NU mår jag BRA ! Gu så skönt att skriva ! JAG MÅR BRA ! (iaf. så bra jag kan just nu :) inte riktigt i mål men de grejjar jag här i höst :)
 
Nutriletten då, jo tack den smaka bra i morse me :) men tungan smakar ILLA ! Fy vilken andedräkt, hela jag osar känns det som. :/

Tro även sparken i arslet om att gå ned i vikt både fick mig att gå in i väggen samt kunnat backa därifrån. Ja denna operation jag väntar på, jag fick ju besked om att jag var ÖVERVIKTIG ! jo tack jag vet svara jag kirurgen som stod med spritpennan i högsta hugg och ville rita var snittet på magen skulle läggas. Har ett NAVELBRÅCK som bråkar.
Så de va ju bara att ta tag i vikten och det kan ju ha en bidragande faktor i att jag gick mot väggen det där halvåret med jobb och press... Men nu så :) när det börja släppa och det endast är 11 kg kvar till det målet så känner jag mig så stolt och BRA ! Skönt :) Ja herregu jag börja ju resan för flera flera kilo sen, närmare 20... så visst har det hänt grejer me kroppen och självförtroendet oxå... SAMT att Bråcket inte alls bråkar med mig som förut :) och det är nog högsta vinsten att slippa ha ont :)
 
nähä nu ska ja ta tag i listan och gö de sista innan jag tar o packar ihop för idag, och hämtar sonen som sovit borta hos en vän.
 
KYYYSS !

Allevo...

Fan satan skit ! Va irriterad jag bli ! I går kväll ställer jag mig att göra matlåda, var tro ni den är nu?!? Jo hemma på bänken !!! Tur jag ha ett par påsar allevo potatispurjolöksoppa i väskan :) De bli min lunch det efter ett tokbra intervall spring pass på bandet samt en halvtimmes cirkelträning styrka.
Mmmm eller inte :/


Så Grymt bra!!! Ja egenpepp :)

Wiiihoooo!! På ren jäkla tjurighet gick jag ned o sprang på löpbandet EFTER vi i gruppen tränat. Ja vi körde spinning sen mage rygg. Och jag i Malin gick ned :)
Resulterade i 17 minuter på bandet. 2.3 km varav 'spring' i två av dem!! Hallå förut fixade jag 500 meter!!! STOLT ! Träningen ger resultat :D snacka om att börja från scratch. Först 500 meter idag 1.5 km innan jag saktade ned o sen ökade på igen :) pepp pepp :D

Nu jobb! Sen möte af. Sen fika på förskolan ❤


FIRAR!!

Näe ff sjuk :( hemma i soffan men vågen är min kompis :D för tillfället iaf ;) Firar det med en Ramlösa citrus :) de e så man ska belönas för bra framsteg! Så längtar jag såklart att få testa byxorna :)
Turkiskyoghurt är oxå min kompis :) loove turkisk med nötter o hallon ! Extra lyx me en skvätt grädde ;) mmmm!
Sjukt gott !!

Snart börjar Prinsessdopet, dopet av Estelle :) hade ju aldrig tittat på det om jag inte legat här o snora. Kanske tur jag är förkyld, eller??

Sist finns det människor som typ aldrig ler eller skrattar ? TRIST ! Testa så kanske livet bli trevligare :) både för er o andra.

KRAAM !!


LUNCH !!

Min lunch! Korv o bea ! Super innan träningspasset som strax börjar ;) Tjing på er!


GLAD I MIN TRÄNING :)

Kallt i morse fann undanflykter för att slippa ut. Kallt! Minus 5 grader drygt. Ja då fryser jag. Nu har jag fixat klart säljjobben på datorn så nu har jag nog ingen ursäkt kvar, bara minus en grad nu oxå och nästintill vindstilla... Ut Jennie ut!


OH AJ ÖM.SE !

TRÄNINGSVÄRK !! Men det sägs ju att Träningsvärken är bästa värken, ja kanske förutom värkarna när småkidsen kom ♥

Axlarna, nacken och under armarna ! Ja det var håra tag med armarna igår så jag är ju inte förvånad. De sägs att man inte kan få träningsvärk när man tränar i vatten, iaf. är det mycket svårt. MEN där jag har ont är ju delar som är ovan vatten så jag tror fortfarande på det. Men sjuukt ont i nacken :/ Undra hur det känns i morgon ?!
Det är ju NU jag förstår va "tanterna" mena med att John kör hårt... träningsvärk ! Haha! Men jag är bokad till Torsdagens pass me honom oxå :D på´t igen bara!


Det gick ett sus igenom rummet...

Tog mig iväg på TRÄNINGEN idag efter 4-5 veckors uppehåll !
Himlabadet i Sundsvall är stället... ja för träning iaf.

Ombytt och klar för ett dubbelpass i vattnet står jag o pratar med en annan tjej där.
Det går ett sus genom rummet !
Typ ALLA drog efter andan oooooooooooohh...
Vänder mig lite skrämd om, där står en skallig sprallig kille och säger - ja men ta o hoppa i då !
Vänder mig mot tjejen o frågar - är det där John ??
Hon nicka o sa, och du har bokat dubbelpass ?? haha lycka till ;)

VA ?! SHIT ! JOHN ! Meen GU´VA BRA !! :D
Precis va´jag behöver, en nytänning och ett enormt pepp till träning igen.
Ja jag ska dra lite bakrund först.
Jag har aldrig tränat för John.
Typ alla har skrämt upp mig om honom, han kör SVINHÅRT !
Man är helt knäckt efter ett pass med honom!
Bara dunka dunka hårdrocks musik.
Och jag tillägger att ja, det är många äldre som tränar i gruppen MEN det är inte bara de som "gnäller" över hans pass.

Så det här skulle bli spännande, dubbelpass med John!
Jag som inte tränat sen innan Jul ! Shit...
Tur jag åt rejäl frukost :)

MEEN VILKET ROLIGT PASS !! Precis va jag behövde :D
Kände att ett pass var Bra men jag stanna kvar jättepeppad och sugen på mer. Skön känsla att finna träningssuget tillbaka :)

Nu efter kommer jag kika efter hans pass, inte alls rädd längre, han var ju toppen att träna för !
Rolig, hård och ingen rockenroll musik, inte idag iaf. det var countrytema idag.
Så mer pass till John tack !
Och Linn... du är tokbra !


Nytt år nya tider NY DIET :D

Nytt år- nya matvanor? GI-metoden är ute! Nu har det kommit en ny bantningsmetod. Har du provat ALLT - utan resultat? Prova småbaarnsdieten. De allra flesta 2-åringar är smala... I samarbete med barnläkare, radiologer, dietister och utslitna föräldrar har denna geniala dieten forskats fram:

Frukost: 1 kokt ägg, 1 smörgås med sylt. Ät två små bitar av ägget och smöra ut resten på golvet. Ta en bit ...av mackan och kleta därefter in sylten ordentligt i ansiktet och på kläderna.
Lunch: 4 färgkritor (valfri färg), en handfull chips och tre fulla munnar av ett glas mjölk. (Häll resten ut på golvet)
Middag: 1 kex, 2 mynt och något smuts som du hittar under soffan.
Kvällsmat: Gör i ordning en ostsmörgås som du kastar på golvet. Drick 4 fulla munnar av ditt badvatten.
Dieten blir mer effektiv med anpassad motion till. Tex: - Lägg dig på golvet i ett köpcenter och vrid kroppen runt samtidigt som du skriker för full hals för att öka lungkapaciteten. När mannen från securitas kaster ut dig, gör du stark motstånd! - Spring överallt och hoppa emellanåt. - Ramla ofta och regelbundet. Att resa sig upp stärker musklerna. - Kom ihåg lungorna och skrik samtidigt med övningarna. - Be om en samarbetspartner vid påklädning. Gör sen med alla krafter motstånd mot att bli påklädd. Var inte nöjd med ett ombyte, kräv att få byta kläder minst tre gånger. Prova småbarnsdieten du också!



Och med detta erkänner jag att jag tagit tag i vikten igen :) Vågen är ur funktion så nån startvikt ger vi oss inte på.
Men måttbandet har varit framme, behöver bara skriva ned måtten oxå... TACK låret är inte fetare ! Det är ff. 4 cm skillnad sen förut :) Bredaste stället över magen har ökat, men inte sååå farligt men känner mig inte direkt smal ;)
Idag bli det en sväng till birsta med bästa Helena för inköp av batteri till vågen - Bra eller dåligt ?!?

Nej fan nu e de dags att göra sig klar ! Fastna i bloggen jag låna bilden ifrån, nej tyvärr länkar den inte... kanske senare.

Jo, Mitt mående... halv ok. Är inskriven på Faraos, arbetsförmedlingen i sammarbete med försäkringskassan, nu så en arbetsprövning väntar... vet ännu inte var. Förslag ?? :)
Nu går livet vidare !!


En bit på väg men ej framme...


Ja ni behvöver massa pepp nu ! Fasen va ja fallit tillbaka i gamla svängar sen alla kalasdagar för Karamellen :(
Fika fika fika fy för fika !

Men igår va det promistajm :D Kajsan febrig men ned i vagnen o ut på en sväng som tog 1 timme o 20 minuter :D Kajsa nöjd mamman ännu nöjdare !
Mannen kom hem i tid så jag hann iväg på ett aqua bike pass oxå :D
och vilket jädrans pass !! sjukt kul och tog bra !!

Tisdag, idag Kajsan bättre Maria o Wilmer kom på besök. Vi tog varsitt barn i vagn o sen trampa vi iväg med raska ben mot en uppförsbacke ! ca halvmilen bakom oss kom vi till Folkan och en salladslunch :)
Sen fick mamman ta en sväng till för att karamellen skulle sova en sväng.

Onsdag i morgon, Karamellen bra så det blir dagis! Som hon längtar :) Det känns ju super bra att hon vill gå dit.
Och Mamman far in på ett DUBBELPASS :D

Bra träning denna vecka :) känns bra !!


JAAAAAAAAAAA En klänning inköpt :D

 jättesnygg klänning storlek ca 42/44
:D Julklänning inköpt !
I en storlek mindre än det stod att jag kunde ha... så nu är julmålet satt.
Inte många cm som måste bort så det klarar ja nog :)

För denna kan man väl inte ha på ett bröllop ? Känns Jul över den.

Kram o godnatt
I morgon far vi o köper nya byxor till Marcus ! De hänger ju i knävecken på han ;)


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0